【照護食之營養篇】

Updated: May 10



不少長者因咀嚼及吞嚥功能變差,面臨食慾下降、營養不良和生活質素下降嘅情況。為咗令吞嚥困難長者維持均衡飲食,其實應及時諮詢言語治療師,並選擇合適嘅照護食。


製作照護食時可以考慮營養均衡,多運用營養密度高的食材。其中蛋白質係人體需要嘅重要營養素之一,用來維持肌肉和修復身體。


65歲以上嘅長者大約每天食100克嘅肉類 或魚、1嚿豆腐、1杯牛奶同1隻雞蛋就可以達到需要量。而豆腐、雞蛋等食材亦十分適合用嚟製作照護食。各位不妨嘗試加入呢類食材,俾吞嚥困難人士能夠保持營養均衡 。


原文載於好好社企 Goodgoods Social Enterprise Concept Store Facebook專頁 (2021年5月5日)


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